Психотерапия для пар на русском языке в Вирджинии
Помогаю парам выйти из замкнутого круга конфликтов и восстановить близость
Очный прием в Хеймаркете (Haymarket), штат Вирджиния. Онлайн-психотерапия для пар в Вирджинии.
Вы по-прежнему дороги друг другу, но отношения зашли в тупик
Вы снова и снова спорите по одним и тем же поводам. Один пытается поговорить, другой замыкается или отстраняется. Даже небольшое разногласие быстро выходит из-под контроля.
Со временем между вами становится меньше близости и больше обиды, раздражения и одиночества. Вы любите друг друга, но уже не понимаете, как изменить то, что происходит между вами.
Психотерапия для пар помогает понять, почему вам не удается договориться, и научиться по-другому разговаривать и реагировать друг на друга.
Вам не нужна еще одна ссора. Вам нужен другой способ справиться с конфликтами.
Психотерапия для пар в Хеймаркете, штат Вирджиния. Онлайн-психотерапия для пар в Вирджинии.
Когда психотерапия для пар может помочь
общение стало напряженным или поверхностным;
между вами стало меньше эмоциональной или физической близости;
конфликты быстро переходят в крик, обвинения или молчание;
вам трудно спокойно обсуждать детей, деньги, секс или отношения с родственниками;
была измена, и вы не знаете, как двигаться дальше;
один из вас хочет сохранить отношения, а другой сомневается, стоит ли их продолжать.
Не обязательно ждать, пока развод начнет казаться единственным выходом.
Как я работаю с парами
Меня зовут Рената Крич, M.Ed., LPC. Я лицензированный психотерапевт в штате Вирджиния. У меня более 10 лет клинического опыта, а работа с парами — основное направление моей практики.
На сессиях я не просто слушаю и наблюдаю, как разворачивается привычный конфликт. Я помогаю замедлить разговор и заметить, в какой момент вы перестаете слышать друг друга. Мы разбираемся, что стоит за критикой, упреками, защитой или молчанием. Я не встаю на сторону одного из партнеров, но прямо указываю на слова и поступки, которые вредят отношениям.
В работе я использую метод Готтмана, который помогает парам по-другому справляться с конфликтами, восстанавливать доверие и укреплять близость.
Сессии проходят на русском или английском языке.
Основные направления работы
Интенсивные сессии для пар
Иногда обычной сессии недостаточно: вы только начинаете разбираться в главном, а время уже заканчивается.
Трехчасовой формат позволяет не останавливаться на полпути и сосредоточиться на конкретной проблеме.
Он может быть особенно полезен после измены, при затяжных конфликтах или когда вам нужно принять решение о будущем отношений. Интенсивная сессия помогает глубже разобраться в происходящем и понять, над чем важно работать дальше.
Острые конфликты
Если любой сложный разговор быстро превращается в крик, обвинения или молчание, совета «вам нужно лучше общаться» недостаточно.
На сессиях вы учитесь раньше замечать, что напряжение нарастает, и останавливаться до того, как разговор выйдет из-под контроля. Мы также работаем над тем, как говорить о своих чувствах и потребностях без упреков и восстанавливать контакт после конфликта.
Измена и восстановление доверия
После измены один партнер пытается понять, что произошло и чему теперь можно верить. Другой может испытывать вину, стыд, страх или желание как можно скорее оставить случившееся в прошлом.
Психотерапия для пар не требует забыть произошедшее, немедленно простить или оправдать измену. Она помогает честно обсудить случившееся, понять, как оно повлияло на каждого из вас, и выяснить, возможно ли восстановить доверие.
Для этого необходимы честность, ответственность и готовность обоих партнеров работать над отношениями.
Если вы не уверены, стоит ли оставаться вместе
Иногда один партнер хочет сохранить отношения, а другой не уверен, что это возможно.
Я не буду убеждать вас остаться вместе или подталкивать к разводу. Мы разберемся, что привело отношения к этой точке, готовы ли вы оба что-либо менять и есть ли реальная возможность восстановить отношения.
Цель — не сохранить отношения любой ценой, а помочь вам спокойно и взвешенно решить, что делать дальше.
Измените то, что происходит между вами
Во время бесплатной 15-минутной консультации вы сможете кратко рассказать о своей ситуации, задать вопросы и понять, подходит ли вам мой подход.
Если в отношениях есть страх, угрозы, насилие или жесткий контроль, психотерапия для пар подходит не всегда.